Kejelcha giành lại kỷ lục thế giới half marathon
Yomif Kejelcha chạy 56 phút 51 giây tại giải 21K de Buenos Aires ngày 23/8, qua đó giành lại kỷ lục thế giới half marathon mà anh để mất vào tháng 3 vào tay Jacob Kiplimo
Blog Pursuit
Kiến thức & Cảm hứng
cho hành trình của bạn
Chia sẻ kiến thức, trải nghiệm và cảm hứng giúp bạn biến mục tiêu thành những thành tựu đáng tự hào.
Mục tiêu tháng
Đọc 12 cuốn sách
Chạy 100km
Học UI/UX
Tiến độ
Bài viết mới nhất
Runner cần làm gì để tránh sốc nhiệt dưới nắng nóng Cần Thơ
VĐV tham gia VnExpress Marathon Cần Thơ 2026 ngày 10/5 cần điều chỉnh tốc độ, bù nước, điện giải và chủ động làm mát cơ thể để hạn chế nguy cơ sốc nhiệt.
CHẠY CHẬM ĐỂ CHẠY NHANH HƠN
Chạy nhanh hơn có phải là một mục tiêu mà bạn đang hướng đến? Bạn có đang muốn cải thiện tốc độ của bản thân sao cho thật nhanh? Bạn chỉ cảm thấy hài lòng khi kết thúc một bài tập trong trạng thái hưng phấn tột cùng? Rất nhiều người bị rơi vào cái bẫy của việc tập luyện liên tục cường độ cao với những bài chạy tốc độ và bỏ qua phần lớn thậm chí là hoàn toàn những bài chạy nhẹ.
8 bí quyết tự tạo động lực khi làm việc tại nhà
Hầu hết mọi người đều thấy làm việc tại nhà là một thử thách, đặc biệt là trong thời gian mới bắt đầu. Từ căn bếp lộn xộn đến tiếng ồn ào của nhà hàng xóm, có rất nhiều thứ khiến bạn phân tâm. Và đôi khi, bộ đồ ngủ và một chỗ ngồi thoải mái trên ghế sofa không giúp bạn tự tạo động lực giống như khi bạn mặc đồ công sở làm việc nơi văn phòng